Mercedes Padilla
Tu nutricionista de confianza en Jerez de la Frontera
Alcanza tus objetivos y mantén los resultados
Somos especialistas en patologías digestivas, mejora de hábitos y diseño de menús saludables. Años de experiencia y resultados, nos avalan.
Un cambio para siempre
Vas a lograr tus objetivos y conseguir un cambio real para siempre sin que suponga un esfuerzo que te limite.
Educacion nutricional
Te enseñaré el porqué de la dieta, a identificar productos malsanos o desmentir mitos sobre los planes nutricionales y la alimentación.
Cientos de casos de éxito
Llevo más de 5 años ayudando a cientos de personas a cambiar su estilo de vida. ¿Quieres ser el siguiente?
Plan 100% personalizado
Seguirás un plan nutricional creado y configurado según tus objetivos, tu estilo de vida, tus horarios y tus preferencias.
¿Por qué estás aquí?
Has llegado hasta mi página web porque:
- Llevas mucho tiempo buscando ayuda para tu problema digestivo pero no encuentras un profesional que escuche tu caso y sea capaz de asesorarte nutricionalmente.
- Te cuesta mantener tus hábitos en el tiempo porque la dieta se vuelve aburrida.
- Querrías mejorar y avanzar en tus metas deportivas.
- Buscas empezar un proyecto estético y no sabes cómo mejorar tu composición corporal.
- Necesitas aprender a elaborar tus propios menús para que sean sanos y los puedas llevar a cabo toda la familia.
- Tienes alguna molestia o patología intestinal: SIBO, disbiosis, gases, estreñimiento, diarreas frecuentes, gastritis, hernias, acidez, pesadez tras las comidas, distensión abdominal…
¿Cómo trabajo?
No se trata de conseguir tus objetivos lo más rápido posible, sino de obtener las herramientas necesarias para mantenerlos a largo plazo. Voy a crear un plan personalizado para alcanzar tus metas.
Testimonios
¿Por qué debo elegir a “Biencomiendo” y no a otro nutricionista?
(Re) educación nutricional
Además de alcanzar tus metas y mantenerlas a largo plazo, te enseñaré el porqué del tratamiento dietético, a leer etiquetas o a identificar productos malsanos, algo que se quedará en tu vida para siempre.
Vamos a conseguir la mejor versión de ti mismo
Te voy a ayudar a estar en equilibrio físico y emocional. ¡Mi objetivo es conseguir la mejor versión de ti mism@!
Solución a patologías
Si tienes síntomas habituales que afectan a tu digestión, BIENCOMIENDO es tu solución. Con o sin diagnóstico claro, ayudamos a remitir tu sintomatología gracias a la dieta que diseñamos exclusivamente para ti.
Vamos a diseñar juntos TU PROPIO bienestar
El objetivo no es crear una dieta restrictiva en la que pierdas peso de la manera más rápida posible. ¡Este método no funciona! Juntos crearemos un plan nutricional basado en tus gustos, necesidades y estilo de vida.
Te voy a recomendar ejercicios
Si realmente lo necesitas voy introducir tablas de ejercicios de fuerza en tu rutina deportiva para generar adaptaciones musculares que te permitan hacer crecer tu masa muscular.
Estoy para lo que necesites
Vas a poder contactar conmigo en cualquier momento para preguntar dudas y/o hacer pequeños cambios en tu plan nutricional o deportivo.
Por si te queda alguna duda....
Descubre las preguntas más frecuentes y sus respuestas. ¡Contacta con nosotros y amplía la información!
¿Tengo que seguir una dieta estricta?
Elaboraremos un plan nutricional en base a tus gustos y el tiempo que puedas dedicar a la cocina, teniendo en cuenta tus necesidades y tus objetivos. No se trata de una dieta a rajatabla, sino de un esquema que te guíe en el camino hacia tus metas.
¿Podré mantener los resultados?
¡Ese es el objetivo! Mi papel es proporcionarte las herramientas necesarias para que puedas mantener el cambio durante toda tu vida. Te ayudaré a conocerte a ti mism@ para que conozcas cuáles son tus metas.
¿Va a ser fácil? ¿Es muy estricto?
¡Por supuesto! Te ayudamos para que el camino hacia tu objetivo sea lo más fácil posible. Los pasos hasta este objetivo no siempre son sencillos, pero no se trata de seguir una dieta a “rajatabla”, sino de trabajar tus hábitos de alimentación y tu relación con la comida. No te preocupes por la presión que puede suponer seguir una dieta estricta porque no se trata de eso.
¿Qué servicios ofreces?
El servicio de BienComiendo incluye asesoramiento nutricional adaptado a tus necesidades, un plan bisemanal de menús elaborados de forma personalizada, explicación de las técnicas y elaboraciones de los platos, recopilación de bibliografía reciente orientada a sus tratamientos, recomendaciones deportivas, reflexiones sobre temas relacionados con el cambio de hábitos y guías dietéticas.
No estoy segur@ de si es lo que necesito...
Trabajamos más allá de simplemente una pauta alimentaria o una dieta estricta. Te acompañaremos en la búsqueda de tu mejor versión, en un proceso en el que superarás tus propios límites.
¿Trabajáis de forma presencial u online?
¡En BienComiento ofrecemos ambas opciones! Te garantizamos los mismos resultados sin depender de la modalidad en la que se desarrolle la consulta.
Razones para contactar conmigo
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Por tu salud
Vas a mejorar tu salud y tu calidad de vida así como a eliminar tus malos hábitos. -
Cambios permanentes
Te ayudo a conseguir tus objetivos de forma permanente y todo lo que aprendas te va a servir para el resto de tu vida. -
Siempre acompañado
Te voy a guiar durante todo el proceso y te asesoraré en todo lo que tú necesites, incluso deportivamente.
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